1. 실큐아미노산이란?  천연 누에고치가 생선한 실크를 사람이 복용할 수 있게 만든 것이다. 쉽게말하면 먹을 수 있는 실크라고 할 수 있는데 지방 성분이 없고 소화가 잘 되는 특징이 있다. 육류로 섭취하는 단백질보다 적은 양으로 아미노산을 풍부하게 섭취할 수 있다.굿모닝 실큐아미노산은 필수아미노산 8가지 비필수 아미노산 10가지가 함유되어 있습니다 -18가지 실큐 아미노산의 기능ㆍ글리신-콜레스테롤저하,혈당저하,알코올 대사촉진,간기능강화ㆍ알라닌-콜레스테롤저하,혈당량 조절,혈당저하,간기능강화,알코올 분해 가속화ㆍ세린-인슐린 생산촉진,콜레스테롤 저하ㆍ시스틴-인슐린 생산촉진,콜레스테롤 저하ㆍ아스파라긴산-피로방지,스테미너 및 저항력 증가,숙취해소ㆍ발린-두뇌활동 촉진,정서안정 유지,근육활동 촉진ㆍ글루타민산-뇌에 영..

1. 에비오스  에비오스는 일본 아사히라는 맥주회사에서 만든 건강식품으로 맥주 효모를 주요 성분으로하여 만들어진 제품이다. 건조 효모는 맥주효모를 정제해서 건조한 것으로 약 40여 종의 영양소가 들어있다. 일본 내에서는 국민 위장약으로 유명하다. 건강에 좋은 맥주 효모 바로가기 2. 효능 1)위장 건강개서 효과맥주 효모에는 유산균 등의 장의 움직임에 도움을 주는 균이 함유되어 있어 위장 건강과 관련된 문제를 해결하는데 도움을 준다고 알려져있다.2) 장 건강 개선 효과3)위장 불편함 개선 효과소화불량,위 부 복부 팽만감,트림,과식,속 쓰림,가슴쓰림,구역질,매스꺼움,숙취 후 메스꺼움,구토,식용감퇴,식욕젛,임산부,수유부,허약한 체질 등에 도움을 주고 영양소를 공급하는 역할을 한다. 3. 에비오스 복용법 1)성..

연희동에 위치한 진미 외부모습입니다.주차는 바로 옆 공영주차장을 이용하시면 됩니다.가능하면 예약 한 후 방문하는 것이 좋습니다.예약을 안하고 가시면 웨이팅이 많아요^^  영업 시간은 쉬는 날 없이 매일 오전 11시 ~ 저녁 9시 영업입니다.브레이크타임은 3시~4시까지고요,대신 라스트 오더 시간이 빠른 편입니다.점심은 40분 전에, 저녁은 1시간 전에 주문을 마감하네요. 진미 바로가버튼진미 메뉴판     가게 내부   주방을 지나면 첫 번째 홀이 나오는데요,여기에서 왼쪽 통로를 통해 공간이 하나 더 나옵니다.  여기가 두 번째 공간인데요,예약도 되니깐모임 장소로 잡아도 좋을 것 같아요.진미 음식사진

냉장고에 얼려 두었던 냉동된 고기.....냉동고기를 잘못 해동하면 잡내는 물론, 식감까지 변질될 수 있어요.냉동고기를 식감과 풍미 그대로 살려서 해동하는 육류 해동법!냉장고 안에서 해동  육류 해동은 냉장고 안에서 하는 것이 가장 좋습니다.조리 6시간 전부터 냉장고에 두고 표면이 말랑말랑해지면 해동이 끝난 것이며, 냉장 해동은 육즙 보존에도 탁월하다.단점은 시간이 너무 오래 걸린다.찬물에 해동하는 방법 찬물에 담가놓는 방법도 많이 쓰이지만 30분이상 걸리다보니 고기맛과 식감유지가 어렵다.하지만 고기를 물에 담그면 물에 있는 미생물과 고기의 성분이 결합하여 미생물 오염이 발생할 수 있으며, 진공 포장된 고기도 뜨거운 물로 해동하면 미생물 증식이 빠르게 일어나기 때문에 물과 해동은 피해야함. 미지근한물과 설..

강소라의 뷔폐에서 식사법과 효과  ◇채소, 단백질, 탄수화물 순으로 먹기강소라처럼 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 먹는 법을 '거꾸로 식사법'이라고 한다. 거꾸로 식사법은 한 끼 식사를 영양소별로 나눠 먹는 순서를 정하고, 정한 순서대로 섭취해 살을 빼는 다이어트법이다. 우선 식단 내 영양소를 ▲식이섬유 ▲​단백질 ▲​탄수화물 크게 세 가지로 나눈다. 식이섬유가 많은 식품에는 채소·과일, 단백질이 많은 식품에는 고기·생선, 탄수화물이 많은 식품에는 쌀·보리 같은 곡류가 있다. 그리고 식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 음식을 섭취하면 된다. 먹는 순서를 식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 바꾸면 혈당이 급격하게 상승하지 않는 동시에 포만감이 빨리 찾아온다. 식이섬유부터 먹으면 이후 먹는 단백질·탄수화물이 천천히..

25년 서울하프마라톤 접수일정 대회명 : 2025년 서울하프마라톤일시 : 4월 27(일) 오전 8시 장소: 광화문광장하프 마라톤 참가신청 : 하프: 2024년 12월 17일(화) 오후2시                                     10km: 2024년 12월 19(목) 오후 2시신청방법: 홈페이지 접수 ​

지중해식 식단 음식 / 사진지중해식 식단 후 변화 지난 9일(현지시각) 영국 매체 더 선에 의하면 영국 런던의 여성 사진작가 올리비아 그라보스키 웨스트(46)는 늘 건강 때문에 고민이었다. 그는 “몸이 무겁고 졸렸고, 혈압도 높았다”며 “해외 출장이 많아 운동할 수 없었다”고 했다. 어느 날 그는 지중해식 식단에 관한 기사를 읽었고 식습관을 바꾸기로 결심했다. 그라보스키는 “통곡물, 채소, 해산물 위주로 식단을 구성했다”며 “배고플 때마다 토마토와 호두를 먹었다고 했다. 6주간 지중해식 식단을 진행한 결과 허리둘레가 5cm 줄고, 수축기 혈압이 143mmHg에서 120mmHg로 이완기 혈압이 108mmHg에서 93mmHg로 줄었다. 그는 “늘 변비 때문에 고생했는데, 변비가 없어지고 피부도 좋아졌다”라고..

행운의 억만이들 3화이팅